Da melhor forma possível a Terapia Online Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que maneira a Psicoterapia Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil

A necessidade de cuidados com saúde mental aumentou significativamente nos períodos recentes, em particular depois de as adaptações causadas pela crise sanitária. Nessa situação, o psicólogo online se destacou como uma solução valiosa, prática e sigilosa para várias de indivíduos em todo o Brasil.

Mas então, como opera a sessão terapêutica online? Pode ser considerada comparável à a atendimento face a face? Quais os pontos positivos, tarifas, nichos terapêuticos e atenções que convém saber antes de partir para seu tratamento?

Nesse guia aprofundado, abordaremos todos os aspectos que é fundamental dominar sobre consulta psicológica remota, desde o método das consultas por videochamada até as principais modalidades contempladas, explorando tópicos como custos, privacidade, eficácia e diversos outros aspectos.

Compreendendo O Conceito de Terapia Online

O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado legalmente registrado no conselho profissional que executa acompanhamento terapêuticos utilizando de plataformas digitais, a exemplo de chamadas de vídeo, aplicativos ou portais especializados.

De modo distinto do que algumas pessoas pensam, a terapia virtual não representa uma modalidade inferior quando comparada à terapia tradicional. Muito pelo contrário, pesquisas validados atestam que o tratamento psicológico virtual demonstra efetividade comparável ao face a face para a maioria dos contextos psicológicos.

Desde o ano de 2018, o conselho nacional (Conselho Federal de Psicologia) normatizou oficialmente a prática da atendimento psicológico online no país, estabelecendo regras detalhadas de segurança, conduta profissional e standard profissional para certificar que os clientes sejam beneficiados por o igual padrão de tratamento profissional.

Qual a Dinâmica de a Consulta com Psicólogo Online

O funcionamento de tratamento com um especialista online é extremamente simples, especialmente em plataformas atuais como a nosso serviço. Confira o roteiro ponto a ponto:

1. Seleção do Terapeuta Online

O ponto de partida é percorrer pelo diretório de terapeutas habilitados. No portal da Pratimed, o usuário pode pesquisar os profissionais certificados por múltiplos filtros:

• Área de atuação (TAG, depressão, aconselhamento de casais, autoconhecimento, etc.)
• Método terapêutico (TCC, Psicanálise, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Agenda (manhã, à tarde, turno da noite, fim de semana)
• Preço da encontro terapêutico
• Opiniões de prévios pacientes
• Identidade de gênero do psicólogo (masculino, mulher, outra identidade)
• Anos de prática (trajetória profissional)

Todo cadastro de especialista contém detalhes extensas sobre sua trajetória, expertise, método terapêutica, tarifas e slots abertos, viabilizando que ocorra uma decisão consciente e adequada com suas necessidades.

2. Programação da Hora Terapêutica

Uma vez que escolher o terapeuta online certo, o próximo estágio é programar sua sessão inicial. Pelo portal da Pratimed, o sistema de scheduling está ativo 24 horas por dia, durante toda a semana, tornando possível absoluta flexibilidade.

O fluxo de marcação se dá da seguinte maneira:

1. Navegue até a grade de horários do terapeuta definido
2. Confira os horários vagos em na hora
3. Opte por o período que é mais conveniente à sua cotidiano
4. Preencha as informações básicas solicitadas (nome completo, e-mail, celular, etc.)
5. Tenha a aceite imediata por email e torpedo

Importante: Chegarão lembretes automáticos antes da sessão, evitando que não falte a sua consulta.

3. Efetivação do Pagamento Confiável

Após o marcação, é obrigatório processar o pagamento da atendimento. A este serviço oferece diversas formas de quitação, 100% criptografadas e reconhecidas:

Cartão

• Parcelamento em até 12x interest-free
• Processa qualquer as operadoras (card Visa, card Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Processamento automático
• Ambiente 100% protegido com validação PCI DSS

PIX

• Economia de 5 por cento no total
• Transferência na hora
• Disponível 24 horas
• Validação automática

Boleto

• Confirmação em até três dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou casa lotérica
• Isento de taxas a mais

Qualquer o sistema de transação é conduzido em gateway completamente criptografado, em compliance com as normas da lei de privacidade e certificações internacionais de privacy.

4. Acesso à Videochamada

No instante programado, virá um hyperlink único para acessar a ambiente virtual da atendimento. Basta abrir acesso e estará automaticamente conectado com seu terapeuta online.

Atributos da videochamada:

• Segurança E2E
• Alta nitidez de transmissão visual e áudio
• Não requer instalação de softwares adicionais
• Executa straight no navegador web (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Opera com desktops, tablets e smartphones
• Recurso de esconder vídeo se desejar

5. Manutenção do Acompanhamento

Após a consulta inicial, seu especialista irá orientar a ritmo ideal para as consultas subsequentes. Na maioria dos casos, a psicoterapia é realizada com regularidade a cada semana ou a cada duas semanas, conforme das demandas de todo paciente.

No site da Pratimed, é possível alterar de modo prático suas consultas straight pela sistema, com máxima comodidade. Complementarmente, há à disposição ao histórico completo completo de suas consultas, permitindo monitorar sua evolução ao transcorrer do acompanhamento.

Top Especialidades Cobertas por Profissionais de Psicologia Online

Os especialistas virtuais conseguem tratar uma diversificada diversidade de situações associadas à bem-estar psicológico. Descubra as mais comuns especialidades atendidas:

Transtornos de Ansiedade e Transtornos Relacionados

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das questões de saúde emocional de maior ocorrência no território nacional e no globo. De acordo com a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o território líder em ansiedade do cenário mundial.

Transtornos de ordem ansiosa que são atendidas com atendimento psicológico online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Caracteriza-se por preocupação extrema e contínua com vários áreas da vida, apesar de sem justificativa óbvio.

Sinais comuns:

• Tensão excessiva
• Rigidez muscular
• Obstáculos para manter atenção
• Insônia
• Esgotamento
• Agitação

A atendimento psicológico, sobretudo a abordagem cognitivo-comportamental (método cognitivo), tem demonstrado ótimos taxas de eficácia no tratamento da ansiedade generalizada.

Síndrome do Pânico

Manifestada por ataques súbitos de temor profundo, seguidos de manifestações corporais graves.

Sinais de episódio de pânico:

• Coração acelerado
• Suor abundante
• Espasmos
• Dispneia
• Desconforto no tórax
• Instabilidade
• Temor de morte
• Percepção de irrealidade

O especialista em ansiedade suporta o pessoa a perceber os gatilhos dos episódios, desenvolver ferramentas de gestão e minimizar a incidência e força das episódios.

TAS

Pavor severo de ambientes de convívio, onde a paciente se preocupa com ser analisada, humilhada ou rejeitada.

Circunstâncias que frequentemente provocar ansiedade social:

• Falar em audiência
• Encontrar estranhos
• Alimentar-se ou beber na presença de outros
• Usar banheiros coletivos
• Fazer parte de reuniões
• Fazer calls de telefone

A psicoterapia online é sobretudo útil para clientes com ansiedade social, pois facilita que partam para o terapia no conforto de seu domicílio, minimizando no começo a exposição a situações interpessoais ansiogênicas.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Marcado por pensamentos obsessivos (obsessões) e ações repetitivos (atos compulsivos) que a indivíduo percebe necessidade de fazer para diminuir a angústia.

Casos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Medo excessivo de germes e lavagem compulsiva das hands
• Checagem repetitiva (portas, aparelhos, luzes)
• Urgência de organização e uniformidade
• Pensamentos indesejados de caráter violento
• Armazenamento excessiva de objetos

A TCC, especialmente com métodos de confrontação e EPR, é o protocolo de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser conduzido com bons resultados em versão remoto.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Manifesta-se após a vivência a um ocorrência traumático, como sinistros, agressão, abuso, catástrofes ambientais ou perda abrupta.

Sintomas do estresse pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do trauma
• Pesadelos persistentes
• Evitação de lugares, sujeitos ou cenários que lembrem o evento
• Alerta constante
• Alterações adversas no humor e pensamento

O processo terapêutico do estresse pós-traumático com terapeuta online pode incluir protocolos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.

Depressão e Distúrbios do Humor

A transtorno depressivo é uma transtorno significativa de ordem psicológica que compromete milhões de cidadãos no território nacional e no cenário mundial.

Depressão Maior

Marcada por abatimento profunda, falta de motivação em tarefas antes agradáveis, e dificuldade em executar afazeres cotidianas.

Sintomas da depressão:

• Desesperança contínua
• Falta de vontade (incapacidade de sentir prazer)
• Modificações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
• Perturbações no alimentação (diminuição ou aumento de apetite)
• Esgotamento e carência de vigor
• Problema de concentração
• Sentimentos de autocrítica excessiva
• Pensamentos sobre suicídio (nos casos severos)

Fundamental: Se esteja sentindo ideias de suicídio, ligue para ajuda agora. No país, o CVV fornece apoio emocional grátis 24 horas: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.

A terapia online com profissional de psicologia especializado em transtornos depressivos é notavelmente efetiva, especialmente quando conjugada com follow-up de psiquiatra quando apropriado.

Transtorno Depressivo Persistente

Tipo menos grave de transtorno depressivo, mas de longo prazo, que mantém-se por no mínimo dois anos. Conquanto os sintomas sejam atenuados que na TDM, a TDP provoca desconforto considerável e comprometimento no desempenho cotidiano.

Transtorno Bipolar

Identificado por mudança entre momentos de estado maníaco (estado de ânimo eufórico) e episódios depressivos.

Crítico: O transtorno bipolar necessita monitoramento médico com medicação, entretanto a terapia é um parte fundamental do manejo, assistindo no detecção de gatilhos, continuidade ao esquema terapêutico com medicações e desenvolvimento de estratégias de gestão.

Laços e Problemas Familiares e Conjugais

As relacionamentos humanas são uma razão importante de felicidade, mas também podem ser fonte de aflição expressivo.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia conjugal online suporta casais a aprimorar a troca, solucionar discordâncias, reestabelecer a fé e solidificar o vínculo.

Contextos em que a terapia de casal pode ser benéfica:

• Dificuldades de interação
• Infidelidade
• Divergências frequentes
• Problemas na vida sexual
• Conflitos na educação dos crianças
• Mudanças cruciais (matrimônio, chegada de filhos, mudança de localidade)

A terapia de casal online proporciona a benefício de facilitar que cada um façam parte das encontros de pontos distintos, se necessário, ou juntos no aconchego de sua residência.

Aconselhamento Familiar

Opera com situações que incluem o núcleo familiar como um organismo.

Circunstâncias tratadas:

• Conflitos entre pais e adolescentes
• Desafios de comportamental infantil ou adolescente
• Divórcio e guarda dos filhos
• Enfermidades persistentes em membros da família
• Perda na família

Dissolução e Separação

O processo de término é usualmente angustiante e desafiador. A terapia é capaz de ajudar sujeitos a elaborar com a angústia da dissolução, restaurar a autoconfiança e projetar um nova fase positivo.

Crescimento Pessoal

A terapia não é unicamente para situações de dificuldade extrema ou doenças de saúde mental. Várias sujeitos optam por atendimento psicológico online para crescimento pessoal, descoberta pessoal e otimização da realização.

Baixa Autoestima

A autoestima refere-se à modo como nos enxergamos e nos estimamos. Diminuída amor-próprio consegue impactar desfavoravelmente praticamente todos os setores da vivência.

Indicadores de baixa autoestima:

• Auto-recriminação intensa
• Problema em receber validação
• Comparação persistente com outros
• Temor intenso de cometer erros
• Perfeccionismo
• Dificuldade em definir limites

A terapia auxilia a reconhecer as bases da autoestima comprometida, construir uma autoimagem mais realista e afirmativa e consolidar a autossegurança.

Autoconhecimento

O caminho de conhecimento de si envolve analisar cognições, sentimentos, ações, crenças e patterns que definem nosso ser.

Pontos positivos do conhecimento de si:

• Melhor clareza sobre você mesmo
• Mais acertadas escolhas
• Laços mais equilibrados
• Superior consonância entre princípios e comportamentos
• Amadurecimento de potenciais

Habilidades Assertivas

A assertividade é a habilidade de expressar opiniões, afetos e demandas de forma direta, verdadeira e polida, sem tornar-se grosseiro ou omisso.

Aprimorar a assertividade na psicoterapia é capaz de ajudar a:

• Impor boundaries adequados
• Dizer não demandas sem remorso
• Verbalizar pensamentos com firmeza
• Resolver desentendimentos de modo saudável
• Otimizar relações pessoais e profissionais

Questões Laborais

O contexto de trabalho tem potencial para ser uma fonte relevante de ansiedade e questões de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A esgotamento profissional é um condição de desgaste corporal, afetiva e mental originado por pressão prolongado relacionado ao labor.

Sintomas de síndrome de burnout:

• Exaustão intensa
• Negatividade e desligamento do trabalho
• Redução da eficácia no trabalho
• Agitação
• Problema de concentração
• Manifestações corporais (cefaleia, alterações digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online auxilia a reconhecer os fatores desencadeadores do esgotamento, criar ferramentas de enfrentamento, definir fronteiras apropriados entre carreira e vida particular e resgatar o significado e realização profissional.

Estresse Ocupacional

Múltiplos do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação transitória a demandas excessivas ou desafios particulares no cenário ocupacional.

Fatores comuns de estresse no trabalho:

• Carga intensa de trabalho
• Deadlines limitados
• Ambiente negativo
• Desavenças com pares ou chefes
• Incerteza no trabalho
• Falta de validação

A psicoterapia pode treinar recursos de manejo de estresse, aprimorar skills de diálogo e assertividade no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre transformações de carreira.

Transição de Carreira

Transformar de profissão ou fazer uma transição profissional importante pode ser desafiador e produzir apreensão.

A acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar a:

• Identificar valores e propósitos de carreira
• Analisar possibilidades de desenvolvimento profissional
• Administrar com medos e incertezas
• Criar um estratégia de ação
• Reforçar a confiança em si para fazer alterações

Psicoterapia Infantil e Juvenil

Infantes e adolescentes da mesma forma têm capacidade de beneficiar-se da atendimento psicológico online, especialmente porque essa público já está familiarizada com ferramentas digitais e comunicação virtual.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que afeta a aptidão de preservar a foco, gerenciar ímpetos e regular a atividade motora.

Sintomas de déficit de atenção:

• Desatenção
• Agitação
• Falta de controle de impulsos
• Obstáculo em finalizar diretrizes
• Falta de organização
• Memória fraca

A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a construir recursos de estruturação, gestão de cronograma e modulação de impulsos.

Ansiedade Infantil

Infantes também são capazes de desenvolver quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias particulares e transtorno de ansiedade social.

Manifestações de quadro ansioso em infantes:

• Pranto constante
• Medo excessivo
• Dificuldade para dormir
• Manifestações somáticas (dores de abdômen, cabeça)
• Evitação de cenários
• Dependência desproporcional aos pais

A terapia online para crianças usa métodos por meio de jogos, desenhos e games para apoiar a criança a verbalizar e processar suas afetos.

Problemas Escolares

Dificuldades de aprendizagem, bullying, questões de relacionamento com colegas ou professores, e pressão ligado a testes e desempenho acadêmico.

Adicionais Áreas

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre outras condições.

Importante: Transtornos alimentares requerem abordagem multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Lutos

Processar com a morte de pessoas queridas, términos de relações, perdas de posição profissional ou diversas mudanças impactantes.

Vícios

Vício de substâncias (etanol, substâncias ilícitas, fármacos), vícios de comportamento (jogos, uso de internet, compras compulsivas, etc.).

Essencial: Casos severos de adicção podem necessitar abordagem presencial mais próximo, internação ou encontros de apoio presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Linhas de Tratamento Praticadas na Psicoterapia Online

Estão disponíveis variadas abordagens psicológicas que conseguem ser praticadas digitalmente. Cada método tem particularidades, recursos e ênfases únicos.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é uma das métodos mais pesquisadas e praticadas no cenário mundial. Concentra-se na ligação entre crenças, sentimentos e condutas.

Indicada para:

• Ansiedade
• Depressão
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• TAs

Duração média:

Entre 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de variar conforme a intensidade do quadro.

Como funciona:

O psicólogo ajuda o cliente a detectar pensamentos irracionais ou disfuncionais que contribuem para desafios de ordem emocional e de conduta, elaborar crenças mais equilibrados e funcionais, e transformar atitudes disfuncionais.

Análise Remota

Alicerçada nas teorias de Freud e progressos seguintes, a terapia psicanalítica examina o mundo inconsciente, contradições internos, patterns de vínculo e a papel de eventos da primeiros anos de vida na existência adulta.

Apropriada para:

• Descoberta pessoal aprofundado
• Traumas
• Conflitos intrapsíquicos
• Padrões persistentes de comportamento
• Desafios vinculadas à eu
• Desafios nos laços

Período:

Acompanhamento de longo prazo, tipicamente com atendimentos todas as semanas por meses ou vários anos.

Funcionamento:

Usa métodos como associação livre (falar livremente o que aparece à mente), interpretação de sonhos, compreensão de transferência (esquemas que se manifestam na vínculo com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.

Abordagem Humanista

Contempla métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Prioriza o aptidão de amadurecimento e autorrealização de cada ser humano.

Adequada para:

• Autodesenvolvimento
• Crise existencial
• Autoconceito
• Autoconhecimento
• Desafios de identidade
• Pesquisa por razão e finalidade

Dinâmica:

O profissional disponibiliza um contexto acolhedor, empático e não-julgador, onde o cliente consegue explorar sem censura seus emoções, cognições e experiências, promovendo o autoconhecimento e o crescimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma orientação mais recente que integra aspectos da TCC com atenção plena e aceitação.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Quadros depressivos
• Dor crônica
• Estresse
• Problemas de sentido

Funcionamento:

Foca em permitir cognições e sentimentos dolorosos ao invés de resistir contra eles, e em dedicar-se com atitudes alinhadas com seus crenças pessoais.

Terapia Focal

Linhas centradas em propósitos particulares e resolução de problemas específicos.

Indicada para:

• Dificuldades particulares
• Situações de decisão importantes
• Fases de transformação
• Pacientes que desejam soluções mais ágeis

Período típico:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar

Trabalha com dinâmicas de relacionamento entre casais ou sistemas familiares.

Como funciona:

Foca em melhorar a diálogo, detectar patterns disfuncionais de comunicação e desenvolver jeitos mais funcionais de se relacionar.

Recomendação: Não tem certeza de qual linha definir? Durante a sessão inicial, o especialista irá analisar seu condição e sugerir a mais indicada orientação para suas objetivos.

Quanto Custa uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?

Um dos tópicos mais cruciais ao cogitar dar início a uma consulta psicológica online é saber sobre os preços relacionados.

Escala de Preços

Tipo de Consulta	Preço	Tempo
Sessão Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Tipicamente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Tipicamente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Vários terapeutas e serviços apresentam planos mensais com descontos progressivos:

• Plano 4 sessões: Economia de 5% a 10%
• Plano 8 sessões: Redução de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Formas de Pagamento

Cartão de Crédito

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Recebe as maiores as operadoras (Visa)
• Processamento na hora
• Ambiente totalmente criptografado

PIX

• Economia de 5% no preço
• Transação instantâneo
• Funciona 24/7
• Confirmação instantânea

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Quitável em qualquer casa bancária ou lotérica
• Zero tarifas extras

Elementos que Afetam o Custo

O custo da sessão costuma flutuar segundo:

1. Tempo de atuação do profissional: Terapeutas com maior tempo de atuação e títulos costumam a praticar preços mais altos.

1. Expertise: Especialidades com maior nichadas ou menos comuns tendem a ter preços ligeiramente mais elevados.

1. Local: Embora a psicoterapia online dispense a exigência de transporte, profissionais de regiões com maior padrão de vida (São Paulo, RJ) costumam praticar valores um pouco maiores.

1. Tipo de consulta: Terapia de casal ou familiar tipicamente tem custo mais que consultas solo.

Consegue-se Usar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?

Hoje em dia, a maior parte dos planos de saúde no Brasil ainda não cobre de forma direta a consulta psicológica online como prestação. Porém, há algumas alternativas:

Reintegração

Vários operadoras proporcionam ressarcimento parcial ou total para sessões com psicólogo. A fim de pleitear o reembolso:

1. Faça o quitação da atendimento particular
2. Solicite ao seu terapeuta online um comprovante minucioso da atendimento
3. Submeta o nota ao seu plano de saúde segundo as normas específicas
4. Aguarde o análise e obtenha o ressarcimento

Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas online geram recibos completos e apropriados para ressarcimento.

Acordos em Negociação

A Pratimed está permanentemente negociando contratos com mais importantes planos de saúde do país, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Mantenha-se informado às novidades no plataforma para conhecer quando essas parcerias estiverem operantes.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias pessoas possuem perguntas sobre as diferenças entre estes profissionais da saúde mental. Vamos esclarecer:

Psicólogo

Formação:

• Graduação em Psicologia (5 anos)
• Registro no CRP
• É capaz de cursar formações complementares adicionais (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)

Práticas:

• Pratica terapia
• Emprega recursos psicológicas
• Opera com diálogos, estratégias e intervenções determinadas
• Não pode prescrever medicações

Médico Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Curso superior em Medicina (12 semestres)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Diagnostica transtornos psicológicos
• Receita medicamentos
• Trata condições mentais com medicação
• É capaz de também realizar psicoterapia, mas diversos centram-se sobretudo no manejo medicamentoso

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é mais geral e tem potencial para dizer respeito a múltiplos modalidades de profissionais, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da campo da saúde

Fundamental: Através da Pratimed, a totalidade dos os práticos denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente certificados pelo CRP, salvaguardando completa qualidade e confidencialidade no cuidado.

Em Que Situação Procurar Um ou Outro Profissional?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar fazer acompanhamento psicológico
• Se encontrar lidando com desafios psicológicas, de comportamento ou interpessoais
• Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Necessitar aprender técnicas de manejo para circunstâncias particulares

Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:

• Pensar que pode ter um distúrbio psicológico que requeira medicação
• Já esteja em psicoterapia mas notar que necessita de suporte com medicações adicional
• Demonstrar sinais graves (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros condições que tipicamente necessitam tratamento farmacológico

Abordagem Integrada

Muitas vezes, a melhor estratégia é unir ambos: o médico psiquiatra gerencia da dimensão medicamentosa, enquanto o terapeuta pratica a terapia. Estes profissionais são capazes de operar de forma integrada para proporcionar um acompanhamento ainda mais integral.

Em Que Circunstância É Recomendado Consultar um Terapeuta Online?

Reconhecer que é necessário de assistência profissional é o primeiro degrau. Você NÃO precisa ficar em crise para buscar psicoterapia.

Sinais Psicológicos

Considere recorrer a um profissional de psicologia se você está:

• Tendo melancolia severa ou crônica
• Sentindo inquietação extrema ou contínua
• Tendo variações repentinas de humor
• Tendo irritação ou impaciência desproporcional
• Perdendo vontade em afazeres que outrora desfrutar
• Sentindo-se persistentemente auto-recriminando-se
• Tendo dificuldade em regular afetos

Sinais Físicos

Questões de ordem emocional comumente se exibem através de sinais corporais:

• Perturbações no padrão de sono (dormir mal, despertar frequentemente, dormir demais)
• Alterações no alimentação (falta ou acréscimo significativo de massa corporal)
• Cansaço persistente ou ausência de vigor
• Desconfortos inexplicáveis (cefaleia, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
• Rigidez muscular constante
• Taquicardia ou dificuldade respiratória

Situações da Trajetória

Certos momentos ou transformações na trajetória podem provocar necessidade de apoio psicológico:

• Término de vínculo (rompimento)
• Morte de pessoas queridas
• Dificuldades no ambiente profissional ou perda de trabalho
• Transições importantes (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de cidade)
• Crise de ordem financeira
• Problemas na família
• Enfermidade crítica (própria ou de entes queridos)
• Trauma (sinistros, assalto, maus-tratos)

Dificuldades nos Vínculos

• Dificuldade em manter laços saudáveis
• Desavenças recorrentes com cônjuge, familiares ou amigos
• Problema em acreditar em outras pessoas
• Patterns repetitivos de relações disfuncionais
• Reclusão

Ações Disfuncionais

• Uso problemático de etanol ou entorpecentes
• Ações compulsivos (shopping compulsivo, jogos, navegação de mídias sociais)
• Comportamento autolesivo
• Ideação de morte (ligue 188 - CVV)

Procura por Crescimento Pessoal

Não é obrigatório apresentar um problema particular para iniciar acompanhamento psicológico. Muitas pessoas recorrem à atendimento psicológico online para:

• Descoberta pessoal
• Evolução individual
• Melhoria de habilidades sociais
• Esclarecimento sobre objetivos de vida
• Tomada de escolhas relevantes
• Prevenção de futuros desafios de saúde emocional

Por Qual Razão Definir a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A portal Pratimed se destaca no mercado de atendimento psicológico online por apresentar uma experiência integral, confidencial e adaptada. Conheça a razão pela qual milhões de pessoas selecionam a Pratimed para tratar de sua saúde mental:

Terapeutas Verificados e Qualificados

• Superior a 500 psicólogos online cadastrados
• Cada um com Conselho Regional de Psicologia em dia
• Validação criteriosa de qualificações e expertise
• Opiniões reais de usuários
• Perfis completos com especificações sobre expertise, orientação e áreas de atuação

Segurança e Confidencialidade

• Compliance 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Encriptação E2E em 100% as consultas online
• Ambiente certificados e redundantes
• Alinhamento rigorosa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma gravação das encontros terapêuticos sem permissão explícito
• Registros particulares nunca expostos com outras partes

Interface User-Friendly e Atual

• Interface estruturada, moderna e descomplicada de usar
• Funcional 24 horas, durante toda a semana
• Funciona suavemente em desktops, iPads e smartphones
• Não necessita de instalação de softwares complicados
• Videoconferências direto no navegador web
• Portal de agendamento smart e versátil

Atendimento Dedicado

• Time de suporte acessível via chat, e-mail e Whats
• Resposta imediatas e resolutivas
• Suporte técnico para obstáculos de login
• Auxílio na definição do terapeuta online certo
• Orientação sobre agendamento, transação e uso da portal

Comodidade Máxima

• Programe sessões no horário que for melhor para você
• Terapeutas acessíveis em vários turnos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
• Reagendamento descomplicado straight pela portal
• Regra de cancelamento justa e clara
• Entre em suas consultas de qualquer lugar do Brasil

Preços Claros e Acessíveis

• Valores transparentemente apresentados previamente do marcação
• Não há encargos não divulgadas
• Opções de pagamento parcelado sem juros
• Redução para transação via PIX
• Pacotes mensais com reduções crescentes

Compromisso com Qualidade

• Acompanhamento permanente da padrão dos consultas
• Plataforma de feedback transparente
• Capacitação permanente dos profissionais
• Dedicação com a felicidade do usuário

Terapia Online É Equivalente à a Terapia Presencial?

Umas das dúvidas mais comuns que pacientes fazem é se a terapia online é de fato igual em eficácia à a terapia tradicional. A evidência é um retumbante SIM.

Evidências Baseadas em Pesquisa

Vários trabalhos científicos revisados por pares atestam a efetividade da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou acima de 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e tradicional.

Achado: A TCC virtual mostrou efetividade comparável à face a face para terapia de TAG, incluindo TAG, síndrome do pânico e ansiedade social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) veiculou um paper em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que fizeram terapia online reportaram melhoria importante em seus quadros.

Achado: Expressiva percentual de satisfação dos clientes com a modalidade remota.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 agregou achados de superior a 30 investigações comparando psicoterapia online e presencial para transtorno depressivo.

Achado: A atendimento psicológico online demonstrou taxas de sucesso comparável à tradicional para transtorno depressivo, ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Que a Atendimento Online Tem Sucesso?

Há diversos fatores que justificam a efetividade da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Fundamentos de Tratamento: O substância da terapia mantém-se o inalterado. As ferramentas, escolas e ações terapêuticas utilizadas são idênticas.

1. Conforto do Ambiente Próprio: Diversos pacientes se permanecem ainda mais à vontade e propensos em seu próprio espaço, o que consegue estimular a verbalização afetiva.

1. Diminuição de Barreiras: A atendimento online descarta obstáculos como deslocamento, duração de deslocamento, desafio de parking, sala de espera desconfortável, etc.

1. Melhor Acesso: Indivíduos em regiões distantes, com locomoção prejudicada ou com rotinas ocupadas podem usufruir de tratamento de excelência.

1. Consistência do Processo Terapêutico: Em cenários como mudanças temporárias, doenças leves ou mudanças de cidade, a psicoterapia online facilita preservar a regularidade das atendimentos.

Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Consulta Inicial?

Ao longo da primeiro encontro, o terapeuta online irá conduzir uma análise preliminar para entender sua contexto, história, sinais e expectativas. É uma momento para você interagir com o profissional, sanar perguntas e entender como será o processo psicológico.

Período: Comumente 50 mins.

O que tópicos podem ser tratados:

• Motivo da procura por terapia
• História pessoal e da família
• Sintomas atuais
• Metas para a tratamento
• Esclarecimento da orientação terapêutica do psicólogo
• Alinhamentos sobre regularidade, custos e confidencialidade

2. Qual é a Regularidade Apropriada das Consultas?

A periodicidade apropriada varia conforme da situação de todo caso, mas tipicamente é:

• Hebdomadária: Recomendada para contextos com maior agudos, início do tratamento ou quando há manifestações importantes.

• Quinzenal: Recomendada para follow-up do tratamento, situações mais estáveis ou questões de autoconhecimento.

• Mensal: Menos frequente, indicada para acompanhamento de preservação após progresso considerável.

O profissional irá prescrever a regularidade mais apropriada para sua situação.

3. Por Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?

A extensão do terapia muda consideravelmente de acordo com:

• Modalidade de demanda: Desafios mais circunscritas conseguem ser abordadas em menor tempo, enquanto problemas com maior profundas tendem a demandar mais tempo.

• Abordagem psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo prazo (meses a vários anos).

• Propósitos da psicoterapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si aprofundado.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao menos 12 sessões para determinar adequadamente a eficácia do tratamento.

4. Preciso Manter a Vídeo Ativada Durante a Sessão?

Não obrigatoriamente. Ainda que a câmera aberta facilite a conexão não-verbal e o contato terapêutico, ela não necessariamente é obrigatória. Certos clientes se ficam mais à vontade no começo com a vídeo fechada.

Comunique-se com seu psicólogo online sobre suas necessidades e juntos vocês podem decidir a mais apropriada modo de praticar as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Confidencial?

Integralmente SIM. A Pratimed certifica proteção absoluto através de:

• Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as videoconferências
• Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura seguros e validações worldwide
• Zero armazenamento das consultas sem autorização explícito

Todos os terapeutas são por lei requeridos a salvaguardar o sigilo das sessões, com excepcionalíssimas exceções (perigo iminente de suicídio, maus-tratos de menores, etc.).

6. Que Preciso para Ter Psicoterapia Online?

Extremamente simples:

Hardware:

• Notebook, iPad ou celular
• Webcam (maioria dos equipamentos modernos já possui)
• Microfone (maioria dos aparelhos já tem)
• Fones de ouvido (sugerido para maior confidencialidade e clareza de som)

Internet:

• Conectividade confiável
• Speed básica sugerida: 5 Mbps
• Internet via wireless ou ethernet

Ambiente:

• Local quieto, particular e sem interrupções

7. Consigo Trocar de Terapeuta se Não Gostar?

Sim! A relação entre paciente e terapeuta é crítica para o eficácia da psicoterapia. Se o paciente não sentindo à vontade com o terapeuta, possui plena autonomia para selecionar outro.

Pelo portal da Pratimed, é possível facilmente:

• Reservar atendimentos com variados profissionais
• Ter contato com diversos psicólogos até descobrir o perfeito
• Sem necessidade de motivos

8. Preciso Fazer Terapia Para Sempre?

Definitivamente não. O acompanhamento tem período delimitada conforme os metas traçados em conjunto com seu psicólogo online.

Quando você alcançar seus metas e desenvolver técnicas apropriadas para gerenciar com suas desafios, o tratamento pode ser concluído ou reduzido em frequência.

Certas indivíduos preferem por preservar consultas ocasionais para suporte continuado e profilaxia de retrocessos.

9. Consigo Ter Atendimento Online de Onde Estiver?

Com certeza! Uma das principais vantagens da atendimento psicológico online é a flexibilidade de local.

O paciente pode ter suas consultas de:

• Casa
• Trabalho (ambiente reservada)
• Hotel (durante viagens)
• Casa de amigos
• Todo local íntimo com internet confiável

10. De Que Maneira Saber se o Profissional é Certificado?

Na Pratimed, todos os especialistas são submetidos a por rigorosa validação de qualificações.

Você pode:

• Validar o número do CRP direto no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o perfil minucioso do profissional na sistema
• Validar formação acadêmica, certificações e experiência

11. E Se Houver Problemas Tecnológicos Durante a Consulta?

A Pratimed conta com time de assistência técnica à disposição para ajudar com todo dificuldade técnico.

Caso surja qualquer dificuldade ao longo de a consulta:

1. Entre em contato o help via live chat ou WA
2. A equipe irá resolver o questão rapidamente
3. Se requerido, a consulta é capaz de ser remarcada sem custos suplementares

12. É Possível Aplicar Plano de Saúde Médico?

No momento, a maioria dos planos de saúde não cobre diretamente a atendimento online. Porém, muitos oferecem ressarcimento parcial ou completo.

Na Pratimed, disponibilizamos comprovantes minuciosos e adequados para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.

Estamos ativamente atuando em convênios com NotreDame Intermédica.

13. Que Se Passa se Cancelar uma Sessão?

A plataforma Pratimed apresenta uma política de desmarcação justa e compreensiva:

• Desistência com mais de 24 horas de antecipação: Reembolso 100% ou possibilidade de remarcar sem taxas.

• Cancelamento com inferior a 24 horas: Política flutua segundo o psicólogo. Determinados cobram multa de cancelamento ou não efetuam devolução.

• Falta sem notificação: Tipicamente resulta em forfeit do montante quitado.

Recomendamos sempre comunicar com antecedência caso necessite cancelar uma atendimento.

14. Crianças e Adolescentes Podem Fazer Atendimento Online?

Com certeza! A Pratimed apresenta acompanhamento dedicado para público infantil e adolescentes com psicólogos especializados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.

Essencial:

• Para menores de 18 anos, é exigido permissão dos responsáveis
• Segundo a faixa etária e situação, os genitores conseguem fazer parte em alguns momentos das atendimentos

15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A divergência central é somente o veículo de contato. Todo o restante continua o mesmo:

Aspectos Iguais:

• Mesmas ferramentas terapêuticas
• Mesma efetividade comprovada cientificamente
• Mesmo sigilo e ética
• Mesma tempo de atendimentos (50 minutos)
• Mesma possibilidade de criar relação terapêutico

Pontos Positivos da Terapia Online:

• Conveniência (sem locomoção)
• Flexibilidade de localização
• Maior acesso a experts
• Economia de duração e despesas com locomoção
• Preservação do tratamento em mudanças temporárias

O Que Exatamente Afirmam Nossos Clientes

Inúmeras de brasileiros já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Confira alguns feedbacks reais:

> "A minha profissional me ajudou enormemente com minha ansiedade. Nos dias de hoje tenho capacidade de controlar muito melhor meus pensamentos e sentimentos. Muito sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um período extremamente difícil da minha trajetória e a psicoterapia online verdadeiramente recuperou minha existência. Permaneço muito melhor logo após 6 meses. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um terapeuta para crianças extraordinário para meu filho. Ele encontrava-se com muita nervosismo e dificuldades na escola. Já evoluiu significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da terapia online mudou radicalmente para mim. Com minha rotina corrida, teria sido inviável manter consultas presenciais. Atualmente faço minhas sessões do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muita insegurança de começar acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me fez ficar mais à vontade. A minha terapeuta é excepcional e eu percebo evolução a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Percurso de Autoconhecimento Neste Momento

Tomar o passo inicial é sempre o mais complicado. Mas você não permanece isolado. Diversas de pessoas já mudaram suas existências através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua saúde emocional é um ato de bravura, autocuidado e dever pessoal. acesse agora Não precisa permaneça esperando alcançar ao limite. Recorra a assistência qualificada neste momento.

Por Qual Lugar Começar?

1. Browse pelos cadastros dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as avaliações de anteriores clientes
3. Defina o especialista que mais se alinha com você
4. Programe sua sessão inicial no momento que for conveniente melhor para seu dia a dia
5. Tenha sua encontro terapêutico no conforto da sua domicílio

Tua saúde emocional é digna de tratamento, carinho e tratamento qualificado. A plataforma Pratimed está presente para apoiar qualquer pessoa a construir uma realidade mais saudável, balanceada e satisfatória.

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